В статье рассказывается о том, как изменить свою жизнь за 2 недели, используя простые советы. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. Автор утверждает, что такие изменения помогут улучшить качество сна, уменьшить вес, улучшить настроение и снизить уровень стресса.